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來源: | 作者:小澳同學 | 發布時間: 2022-03-26 | 87 次瀏覽 | 分享到:

我天天按時吃飯,為什么就長不高?

小澳同學 澳牧進口兒童牛奶 2022-03-25 20:30

曾經我覺得我在萌娃界中身高算高個子,

可是不知怎么滴,

我身邊的小伙伴們身高開始突飛猛進......

以前嬌滴滴的女同學,

早就長“長腿的女童鞋

放學回家我問媽媽:媽媽我天天都按時吃飯,為什么我就長不高呢!

麻麻告訴我說,影響我長高的因素有很多呢。




基礎看爸媽,努力看萌娃


關于身高焦慮,小朋友們不要盲目進行對比。

因為遺傳占 70%,父母身高有差異,孩子身高肯定有差距的。

雖然說遺傳在身高中占 70% 的影響因素,但是萌娃能努力的地方還有 30% 。小朋友做好這幾點才會長高高哦。


01 吃好飯

好好吃飯才能長高,小朋友們都應注重補鈣、補維 D、多喝奶,“營養均衡,食物多樣。


02 睡好覺

小朋友如果睡眠時間不足,直接影響身高。一般來說,1~3 歲為 12~14 小時,4~6 歲需要 11~12 小時的睡眠就足夠了。


03 多運動

身體活動可以增加骨骼、肌肉中的血液循環,促進生長激素的分泌,骨骼生長。


04 營養補給

小澳:可是媽媽我想要長得更高,除了吃對、玩好、睡飽,還需要注意什么?

媽媽:不要急。這些,媽媽都為你準備好了。


媽媽給你買的這款澳牧進口兒童牛奶,

甄選黃金優質奶源

富含鈣、維生素d、鐵

口感醇香,寶貝一口愛上




小澳:嗯嗯~麻麻我要喝牛奶,這樣我就可以和隔壁小明長的一樣高啦!

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